うつになったら?就活うつ相談できる無料サービス3選

2020年6月3日

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就活氷河期の再来と共に急増し、近年問題視されている「就活うつ病」。誰でもなりうる身近な病気なので、少しでも心の調子に違和感を覚えたら早めに対処することが大切です。そこで今回は、就活うつ相談ができる無料カウンセリングサービスを3つご紹介します。

この記事を読むメリット

  • 就活うつになってしまった時に気軽に使える無料カウンセリングサービスを一挙に把握できる

就活うつって何?

面接で緊張したり、希望の会社に落ちてしまったり、周囲の状況と自分を比べたり……就活ではさまざまなストレスがありますよね。こうしたストレスが原因でうつ病を発症してしまうのが「就活うつ」です。

うつ病患者が100万人を超える日本では、うつ病はとても身近な病気。就活生の7人に1人がうつ状態を経験したというデータもあります。「まさか自分が…」と思うかもしれませんが、誰がなってもおかしくない病気なんです。

多くの場合は就活が終わればうつ病から回復する傾向がありますが、あまりに症状が酷いとそのまま引きこもりになったり、最悪の場合自殺に追い込まれてしまうケースも。「うつ病かも」と違和感を感じたら、早めに対策することが大切です。

基本的にカウンセリングや病院を考えよう

就活でうつ状態に陥る大きな要因のひとつに、「一人で抱え込んでしまうこと」があります。就活においてほとんどの方は初心者のはず。すべての悩みを一人で解決するのは難しいです。困ったことがあったら、一人で抱え込まずに上手く他人に頼りましょう。

まずおすすめなのがカウンセリングです。就活における悩みを何でも相談できるカウンセリングサービスは、就活生にとって強い味方。第三者から的確なアドバイスを貰えるので、これから何をすべきかが明確になります。悩みや不安も解消され、ポジティブな気持ちで就活を進められるでしょう。

しかしすでにうつの症状を感じている場合は、自己判断は危険です。心療内科や精神科で診断を受けて、適切な治療を受けましょう。不安が和らぐ薬を処方してもらえたり、休養方法についてアドバイスしてもらえたりするので、早期回復を目指せます。

就活うつ相談ができる無料サービス3選

「バイトの時間が削られる上に、交通費やスーツ代で金欠…!」という就活生も多いのではないでしょうか。就活の相談サービスを利用したくても、お金がかかると躊躇してしまうもの。そこでここでは、就活うつ相談ができる無料サービスを3つご紹介します。

就活メンターズ

就活メンターズは、現役の社会人に長期的に就活相談に乗ってもらうことができるサービスです。自己分析やES添削、面接対策、業界分析、企業分析など、どんな就活の悩みも気軽に相談できます。

日系や外資系のコンサル、IT、メーカー、銀行、広告代理店などさまざまな業界で活躍しているメンターが在籍しており、全国の気になるメンターへ誰でも申請を送ることができます。転職で大手からベンチャーにジョインしたメンターや役員や経営者として会社を経営しているメンターなど、バックグラウンドもさまざま。

対面はもちろん、テレビ電話やチャットといったオンライン上での相談が可能なのも嬉しいポイント。地方に住んでいる方や時間があまりない方も利用しやすいです。最終的にメンターから企業への推薦をもらうこともできます。

ビズリーチ・キャンパス

ビズリーチ・キャンパスは、就活生と全国のOB・OGを繋げて、就活の悩みを一緒に解決してくれるサービスです。

相談相手となるのはキャリアコンサルタントではなく、総合商社からベンチャー企業までさまざまな企業で働く、27,000名以上の社会人。

年が近い卒業生で、かつ実際に就活に成功した先輩だからこそ、具体的なアドバイスが得られます。自分の大学の先輩に相談することもできるので、気軽に相談しやすいです。先輩がどうやって受かったかを教わったり、実際に面接対策をしてもらったり、誰かに相談することで思考が整理されて軸が見つかるメリットも。

社会人とラフに交流できるイベントも開催されるので、就活真っ最中の大学3年・4年はもちろん、1・2年生も自分のペースで視野を広げられます。

就活大学

就活大学では、「自分のやりたいこと」という初歩の段階から相談に乗ります。確固たる目標を見つけ、内定獲得までを全力でサポートします。

今までに100名を超えるメンタリング実績がある就活大学。どんな些細な悩みでも真摯に向き合い、解決に導きます。

渋谷駅徒歩5分の好立地なので、必要なお金は「渋谷までの交通費」だけ。オフィスもとてもお洒落でアットホームな雰囲気なので、肩肘張らずに悩みを相談できます。

企業の推薦や、優良企業への特別選考のご招待をすることもあるので、就活成功への近道になるはず。1人で悩まず、まずは一度相談してみてください。LINE@登録でいつでも無料就活カウンセリングを受けられます。


就活うつは1人で悩まず相談サービスを利用しよう!

今回は、無料で就活相談ができる注目のサービスを3つご紹介しました。就活のストレスや悩みを1人で抱え込んでいると、就活うつになりやすくなってしまいます。就活が行き詰まったときは、気軽に利用できる無料の相談サービスを利用してみてください。自分の悩みを整理できて、かつ具体的なアドバイスをもらえるはずです。